Hygiène bucco-dentaire

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Les bons gestes

Une bonne hygiène bucco-dentaire, c'est…

1. Se brosser les dents après chaque repas et au minimum deux fois par jour, en utilisant la bonne technique de brossage.

2. Optez pour les bons instruments de brossage : une brosse à dents à poils souples, moins agressive pour les gencives, permet d'éliminer la plaque bactérienne et de bien se glisser entre les dents, pour éliminer les aliments incrustés. En complément du brossage, il est possible d'utiliser du fil dentaire, des brossettes interdentaires ou encore des gels ou bains de bouche.

3. Choisir un dentifrice adapté : notamment un dentifrice fluoré, sachant qu'il existe également des dentifrices pour dents sensibles, avec des agents blanchissants ou encore pour augmenter la protection durant la nuit.

4. Voir son dentiste au moins deux fois par an pour une visite de contrôle.

5. Equilibrer son alimentation et éviter le grignotage entre les repas.

Hygiène bucco-dentaire - Les bons gestes

Le saviez-vous?
Il est recommandé d'utiliser du fil dentaire ou les brossettes interdentaires pour nettoyer les espaces interdentaires (où se logent les résidus alimentaires).

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