Mauvaise haleine
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Les anti 'mauvaise haleine'
Pour prévenir ou éliminer la mauvaise haleine :
- Compléter le brossage par l'utilisation de fil dentaire et de brossettes interdentaires pour éliminer les débris alimentaires et la plaque dentaire dans les zones où la brosse à dents n'est pas efficace.
- Nettoyer le dos de la langue à l'aide d'une brosse ou d'un gratte-langue.
- Utiliser des produits adaptés : spray buccal, dentifrices ou bains de bouche permettant de lutter contre les bactéries et de neutraliser les composants malodorants.
- Arrêtez ou limitez le tabac.
- Evitez les aliments et boissons favorisant la mauvaise haleine : ail, oignon, épices, laitages, chou-fleur, asperges, alcool, café.
- Buvez de l'eau régulièrement afin d'humidifier la bouche, y compris avant de dormir.
- Mâchez régulièrement des gommes fluorées sans sucre pour stimuler la production de salive.
Demandez conseil à votre pharmacien qui vous proposera des produits qui vous conviennent.
Si le problème persiste, parlez-en à votre dentiste qui sera à même de comprendre l'origine du problème et de le traiter efficacement.
Le saviez-vous?
Il existe aujourd'hui des brosses à dents manuelles qui possèdent un gratte-langue intégré pour une haleine fraîche durable.
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